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bem vinda, a casa é sua

 

                                                                                                                                                           

 

Trilha do mês: a comida e as emoções

o que nutrimos quando comemos?

 

Um pouco sobre a trilha

Durante os próximos dias, o assunto é comida. O que estamos nutrindo quando comemos? Quais emoções estão conectadas com nosso ato de comer? Vamos virar investigadoras do nosso próprio processo, sem nenhuma necessidade de transformar nossa dieta. É sobre conhecer melhor como funcionamos e ganhar ferramentas hábeis pra desenvolver relações mais saudáveis com a comida. Fica atenta aqui, nos conteúdos abaixo, e no tópico da trilha no fórum

mais do conteúdo dessa trilha aqui > 

Por que comida?

Um assunto que sempre surge em todas as nossas conversas é a nossa relação com alimentação: a carga emocional que colocamos nos alimentos e tudo mais que eles fazem brotar dentro de nós: peso, culpa, medo, ansiedade, relaxamento, e por aí vai. A ideia dessa trilha surgiu da gente entender que seria lindo se conseguíssemos investigar mais gatilhos e conexões que vivemos ao comer, além de encontrar ferramentas pra ressignificar nossa relação com a comida. 

Por onde começar?

Do começo. Toda semana a gente vai publicar cerca de 2 a 3 conteúdos  diferentes sobre o tema - textos, vídeos, práticas - sempre numerados e numa ordem crescente. Então, vai indo pelos números, conforme conseguir. O legal de fazer conforme publicamos é poder trocar experiências com outras mulheres no fórum. Mas, se não conseguir, fica tranquila. Depois que a trilha acabar, ela vai ficar armazenada aqui no site, numa página especial pra ela. :)

 

A importância da conversa

Muito da jornada, como em todas as trilhas, tem a ver com olhar pra dentro, com práticas e conversas entre nós. Por isso, é bem importante que, conforme a gente vá lendo e pensando sobre o assunto, a gente vá também contando como está sendo nosso processo lá no fórum. Dúvidas, ideias, pensamentos, qualquer coisa que der na telha. O tópico dessa trilha no fórum é esse aqui. Então, chega mais, se apresenta e troca com a gente.

 

CONTEÚDO DA TRILHA

em ordem, pra você começar a sua jornada

 
 
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próxima imersão

Comida e as emoções

Segura a onda, que já já daremos mais informações sobre a imersão que vai coroar nossa trilha de junho. Vai rolar em São Paulo, então já vai se programando. :)

Pra saber como foi a última imersão sobre sexualidade, clica aqui.

 

 

TÓPICOS QUENTES LÁ NO FÓRUM

conversas importantes pra você passar por essa jornada junto com outras mulheres

 
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1. Autonomia afetiva, solidão e liberdade

Adoro conhecer pessoas novas. Sou uma pessoa extrovertida e que se alimenta de boas conexões. Mas na minha vida toda, eu me considero como você, uma menina sozinha."

 
 

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3.  Tempo e atenção na vida

"Tantas pessoas estão em crise com a vida que levam, cansadas de tudo. Vemos todos os dias alguém falando disso e querendo fazer diferente. Mas como?"

 
 

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