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bem vinda, a casa é sua

 

                                                                                                                                                           

 

Última trilha: a comida e as emoções

o que nutrimos quando comemos?

 

Um pouco sobre a trilha

Durante os dois últimos meses, o assunto foi comida. O que estamos nutrindo quando comemos? Quais emoções estão conectadas com nosso ato de comer? Viramos investigadoras do nosso próprio processo, sem nenhuma necessidade de transformar nossa dieta. Foi sobre conhecer melhor como funcionamos e ganhar ferramentas hábeis para desenvolver relações mais saudáveis com a comida. 

acesse o conteúdo inteiro da trilha aqui >

Por que comida?

Um assunto que sempre surge em todas as nossas conversas é a nossa relação com alimentação: a carga emocional que colocamos nos alimentos e tudo mais que eles fazem brotar dentro de nós: peso, culpa, medo, ansiedade, relaxamento, e por aí vai. A ideia dessa trilha surgiu da gente entender que seria lindo se conseguíssemos investigar mais gatilhos e conexões que vivemos ao comer, além de encontrar ferramentas pra ressignificar nossa relação com a comida. 

Por onde começar?

Do começo. Desde junho estamos publicando conteúdos  diferentes sobre o tema - textos, vídeos, práticas - sempre numerados e numa ordem crescente. O legal de fazer na ordem é seguir o caminho que desenhamos com cuidado, metodologia e apoio de especialistas no assunto. Para acessar todo o conteúdo da trilha, organizadinho, é só vir aqui, ó

 

A importância da conversa

Muito da jornada, como em todas as trilhas, tem a ver com olhar pra dentro, com práticas e conversas entre nós. Por isso, é bem importante que você acompanhe e participe das conversas no fórum. Dúvidas, ideias, pensamentos, qualquer coisa que der na telha. O tópico dessa trilha no fórum é esse aqui. Então, chega mais, se apresenta e troca com a gente.

 

Conteúdos

aqui você encontra o conteúdo das trilhas e os livres, sem temática específica

 
 
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próxima imersão

Comida e as emoções

Dias 5 e 6 de agosto vamos nos encontrar em São Paulo para uma imersão sobre o tema da trilha. Teoria, dinâmicas, vivências e conversas para mergulharmos na nossa relação com a comida - com guia da Fabiolla Duarte,

Pra saber mais e se inscrever, CLICA AQUI >

 

 

TÓPICOS QUENTES LÁ NO FÓRUM

conversas importantes pra você passar por essa jornada junto com outras mulheres

 
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1. Autonomia afetiva, solidão e liberdade

Adoro conhecer pessoas novas. Sou uma pessoa extrovertida e que se alimenta de boas conexões. Mas na minha vida toda, eu me considero como você, uma menina sozinha."

 
 

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3.  Tempo e atenção na vida

"Tantas pessoas estão em crise com a vida que levam, cansadas de tudo. Vemos todos os dias alguém falando disso e querendo fazer diferente. Mas como?"

 
 

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