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A comida e as emoções

um percurso sobre o que a gente anda nutrindo quando a gente come

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O que estamos nutrindo quando comemos? O que estamos deixando de nutrir quando nos alimentamos? Quais emoções estão conectadas com nosso ato de comer?  

Nessa trilha, propomos uma investigação do nosso próprio processo, sem nenhuma necessidade de transformar nossa dieta. Não é sobre mudar, é sobre conhecer melhor como funcionamos, a partir de uma perspectiva mais profunda - e então descobrimos ferramentas para desenvolvermos uma relação mais saudável com a comida. 

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Temas que abordamos nessa jornada:

dê uma espiada nos conteúdos dessa trilha

 

1. Comensalidade: comida como ritual

2. Ancestralidade e contexto cultural da comida

3. Nossa história: mãe, família e comida

4. Introdução alimentar: nossa relação com a comida começa de pequenas

5. Mundo interno: o que estamos nutrindo quando comemos?

6. Padrões estéticos e gordofobia

7. Auto-imagem e distúrbios alimentares

8. Comida, hormônios e ciclo menstrual

9. Comida como ato político

10. Autocompaixão e autocuidado

 

 

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