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A comida e as emoções

um percurso sobre o que a gente anda nutrindo quando a gente come

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O que estamos nutrindo quando comemos? O que estamos deixando de nutrir quando nos alimentamos? Quais emoções estão conectadas com nosso ato de comer?  

Nessa trilha bonita, vamos virar investigadoras do nosso próprio processo, juntas. Sem nenhuma necessidade de transformar nossa dieta. Não é sobre mudar, é sobre conhecer melhor como funcionamos, em camadas profundas, e ganhar ferramentas hábeis para desenvolver relações mais saudáveis com a comida. 

A trilha começa no dia 12 de junho e estará disponível para as assinantes da Comum. Para fazer parte e acessar os conteúdos, se torne uma assinante. :) Para saber mais das trilhas, clica aqui

 
 

Pelo que vamos navegar nessa jornada?

uma espiadela nos conteúdos dessa trilha

 

1. Comensalidade: comida como ritual

2. Ancestralidade e contexto cultural

3. Nossa história: mãe, família e comida

4. Mundo interno: o que estamos nutrindo quando comemos?

5. Padrões estéticos e gordofobia

6. Auto-imagem e distúrbios alimentares

7. Comida, hormônios e ciclo menstrual

8. Comida como ato político

9. Autocompaixão e autocuidado

 

 

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