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Saúde Autônoma

um percurso sobre equilíbrio e autocuidado para mulheres

 

 

Para além das regras rígidas que generalizam, das receitas prontas e das fórmulas milagrosas: o que sabemos sobre nossa saúde? 

A palavra-chave dessa nova perspectiva é autonomia. E, para trilhar esse caminho, o autoconhecimento corporal e psicológico é fundamental. 

Buscar autonomia no cuidado com a saúde é construir o entendimento dos nossos processos individuais. É reconhecer que a nossa saúde é nossa, em primeiro lugar. 

É sobre alcançar um espaço em que a medicina convencional e os saberes tradicionais se unem em prol do bem-estar físico, emocional e mental de cada uma de nós, e não só para atacar enfermidades. É, também, sobre experiências menos duras, mais acolhedoras e possíveis sobre a saúde feminina. 

Foi a partir dessa pergunta que a nossa jornada se iniciou: o que é saúde autônoma? 

 

 

Essa trilha é uma jornada de aproximação das mulheres com os seus corpos. É uma jornada rumo ao equilíbrio.

Foram 2 meses desenvolvendo um olhar carinhoso e profundo sobre o tema, na parte exclusiva para assinantes da Comum, através de textos, vídeos, práticas, podcasts, encontros virtuais e trocas no fórum online.

Para ter acesso a todo o conteúdo da trilha, é só fazer a sua assinatura.

 

 

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Pelo que navegamos nessa jornada?

uma espiadela nos conteúdos dessa trilha

 
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1. Um olhar histórico para o corpo da mulher

2. Autonomia: uma outra perspectiva de saúde

3. Protagonismo e equilíbrio: onde mora o meu conceito de saúde?

4. Autocuidado

5. Sistema reprodutor: como funcionamos?

6. Ciclos e hormônios

7. Ginecologia natural

8. Entendendo os sinais do corpo e olhando para ele como um sistema vivo

9. A sabedoria natural do corpo

10. Mexa-se: atividade física com propósito

11. Plantas, ervas e cura

12. Saúde para além do corpo: estilo de vida consciente

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Artista criadora das imagens: Laura Berger

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