Saúde Autônoma
um percurso sobre equilíbrio e autocuidado para mulheres
Para além das regras rígidas que generalizam, das receitas prontas e das fórmulas milagrosas: o que sabemos sobre nossa saúde?
A palavra-chave dessa nova perspectiva é autonomia. E, para trilhar esse caminho, o autoconhecimento corporal e psicológico é fundamental.
Buscar autonomia no cuidado com a saúde é construir o entendimento dos nossos processos individuais. É reconhecer que a nossa saúde é nossa, em primeiro lugar.
É sobre alcançar um espaço em que a medicina convencional e os saberes tradicionais se unem em prol do bem-estar físico, emocional e mental de cada uma de nós, e não só para atacar enfermidades. É, também, sobre experiências menos duras, mais acolhedoras e possíveis sobre a saúde feminina.
Foi a partir dessa pergunta que a nossa jornada se iniciou: o que é saúde autônoma?
Essa trilha é uma jornada de aproximação das mulheres com os seus corpos. É uma jornada rumo ao equilíbrio.
Foram 2 meses desenvolvendo um olhar carinhoso e profundo sobre o tema, na parte exclusiva para assinantes da Comum, através de textos, vídeos, práticas, podcasts, encontros virtuais e trocas no fórum online.
Para ter acesso a todo o conteúdo da trilha, é só fazer a sua assinatura.
Pelo que navegamos nessa jornada?
uma espiadela nos conteúdos dessa trilha
1. Um olhar histórico para o corpo da mulher
2. Autonomia: uma outra perspectiva de saúde
3. Protagonismo e equilíbrio: onde mora o meu conceito de saúde?
4. Autocuidado
5. Sistema reprodutor: como funcionamos?
6. Ciclos e hormônios
7. Ginecologia natural
8. Entendendo os sinais do corpo e olhando para ele como um sistema vivo
9. A sabedoria natural do corpo
10. Mexa-se: atividade física com propósito
11. Plantas, ervas e cura
12. Saúde para além do corpo: estilo de vida consciente
✕
Se quer receber mais notícias dessa trilha e de outras trilhas aqui da Comum, se inscreve na nossa newsletter, aqui embaixo, no rodapé do site. Seguimos juntas. <3