papo online para assinantes, dia 09/05

Alimentação para o autocuidado.

Falar de comida, de alimentação, de dieta, de nutrientes, de saudável, tem sempre um espaço para a polêmica, para as contradições, para as receitas prontas, e, claro, para uma sensação sem fim de culpa e inadequação. Este é um dos temas mais confusos quando falamos de saúde, ainda mais quando adentramos o misterioso e inexplorado caminho da saúde autônoma, tema do mês da trilha aqui na Comum.

Se a gente para e pensa na quantidade de informações por aí que nos dizem o que devemos ou não comer, em como devemos comer, em quão errado estamos comendo, em que tudo depende da gente ter força de vontade e disciplina para seguir um plano alimentar, que o segredo de perder peso é só fechar a boca — e por aí vai! — começamos a entender por que falhamos miseravelmente em conseguir ficar em paz com o que comemos, como comemos, com nosso peso, com nossa saúde, com nosso corpo, com nossa autoestima.

Será que o que aprendemos sobre alimentação saudável realmente é verdade?

No papo online que vai acontecer no dia 09 de maio, Melissa Setubal vai nos trazer outros pontos de vista sobre a forma com que lidamos com o que colocamos no prato.

A Mel é especialista em Saúde Integrativa e promove o cultivo de uma relação consciente das mulheres com a comida. Acredita que mudar a relação dos alimentos com a saúde física e mental torna possível viver em paz com a gente mesma. Conheça mais sobre a forma como ela enxerga amor próprio e autocuidado se relacionando com o que comemos:

Papo online exclusivo para assinantes

Quando: 09 de maio, das 19h30 às 21h.
Onde: online, link da sala virtual será enviado para as assinantes.

Este é um encontro exclusivo para assinantes da Comum. Nós promovemos estes papos online com a comunidade mais próxima por ser este um dos tópicos que estamos explorando juntas ao longo das últimas semanas, na nossa trilha de Saúde Autônoma. Esta é uma forma de conseguirmos nos acomanhar no processo e estarmos mais juntas.

Mas queremos abrir a possibilidade para que mais mulheres possam se beneficiar deste conteúdo. Por isso, você pode assinar hoje, participar do papo e experimentar gratuitamente todas as ferramentas da Comum por 7 dias. 

Inscreva-se aqui para experimentar a Comum por 7 dias grátis:

Este encontro faz parte da trilha sobre Saúde Autônoma: um percurso sobre equilíbrio e autocuidado para nós, mulheres

Para além das regras rígidas que generalizam, das receitas prontas e das fórmulas milagrosas: o que sabemos sobre nossa saúde? 

Uma jornada de aproximação das mulheres com os seus corpos. É uma jornada rumo ao equilíbrio.

São quase 2 meses desenvolvendo um olhar carinhoso e profundo sobre o tema através de textos, vídeos, práticas, hangouts e trocas no fórum.