E se a convidássemos a parar? Pode parecer loucura, haja vista as agendas lotadas, os compromissos inadiáveis e a urgência de todas as coisas. Mas e se falássemos que você pode fincar os pés no agora em qualquer hora do dia? Em qualquer atividade que esteja fazendo? Caroline Lopes, instrutora de mindfulness, divide com a gente uma ferramenta poderosa para estar presente.