A trama política atual trouxe à superfície uma fissura até então normalizada — ou pelo menos invisibilizada —: mulheres com voz militante e ação ativista estão adoecendo. O que, afinal, podemos fazer para cuidar de nós e das outras na linha de frente? Como ativar a ferramenta poderosa de Autocuidado para que estejamos firmes, seguras e criativas nos nossos movimentos sociais?
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Preparamos um manual ilustrado com 8 lembretes preciosos dessa nossa jornada de autocuidado. Baixe, imprima, pendure na parede: o importante é não perder essas lições preciosas de vista jamais.
Chegamos ao fim do Especial de Autocuidado. Esse conteúdo foi um passo em direção a uma vida onde se cuidar de verdade é um hábito, algo natural para nós. Mas, para isso, precisamos seguir praticando. Se cuidar é uma jornada de vida.
Corpo físico, saúde mental: dois mundos opostos e que sofrem, constantemente, pressões e opressões. Como podemos, então, lançar um olhar mais atencioso, carinhoso e zeloso para essas duas dimensões?
![#13 [texto] Mulheres na linha de frente: autocuidado e cuidado entre si](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/55fb2427e4b0da1952ff44aa/1544664571822-H9HOU3RTSNKWBHPSMCQR/Ines-Longevial-2.jpg)
![#14 [manual] Mini-manual de autocuidado: 8 lembretes diários para 2019](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/55fb2427e4b0da1952ff44aa/1545343932171-F5A603KTK2TTAVPXJI8M/Comum_ManualAutocuidadoAtivistas_Mockup03.jpg)
![#15 [carta final] Autocuidado: uma jornada de vida](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/55fb2427e4b0da1952ff44aa/1545928294768-UFWJHC1RDQYOFNY3B6CI/Comum_ManualAutocuidadoAtivistas-05.jpg)
![#8 [extras] Corpo & Mente](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/55fb2427e4b0da1952ff44aa/1543666745550-75KOZ0UIT1QTPRVE6WNE/Ines-longevial-cover-860x597.jpg)