September 4, 2017 Anna Haddad Entre trilhas Prática: aprofundando a noção de relaxamento verdadeiro September 4, 2017 Anna Haddad Entre trilhas Relaxar não é ver TV, sair para jantar com uma amiga ou dormir. Essas são atividades que engajam ou desligam a mente, em dois pólos extremos. Relaxar, em sentido amplo e profundo, é um estado do corpo e da mente.