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#4 Um olhar para a infância: a importância da introdução no mundo dos alimentos

#4 Um olhar para a infância: a importância da introdução no mundo dos alimentos

Do peito à panela: como a introdução alimentar do bebê e a relação que se dá com os alimentos ainda na infância são pilares essenciais na formação da nossa dinâmica com a comida quando adultas?

#2 Herança ancestral: estamos nutrindo os saberes populares quando comemos?

#2 Herança ancestral: estamos nutrindo os saberes populares quando comemos?

Que as novidades continuem nos brindando com as revisões de padrões e modelos e com a resiliência pela liberdade de trajetos: mas que entre as quebras e trânsitos, lembremo-nos de manter conosco também o que está dentro e o que é fértil e está perto.

#1 A comida e as emoções: o que estamos nutrindo quando comemos?

#1 A comida e as emoções: o que estamos nutrindo quando comemos?

Sem receita de bolo, dietas mirabolantes ou julgamentos: para além da prisão estética, das regras nutricionais normalizadas e de reeducação alimentares, essa trilha propõe um olhar gentil e autocompassivo para nossa alimentação.

#12 Nossa relação conosco: culpa, perfeccionismo e ansiedade

#12 Nossa relação conosco: culpa, perfeccionismo e ansiedade

Quando falamos sobre mundo interno e começamos a descascar a cebola, dá um desespero de ver quanto trabalho tem pra ser feito. Mas encarar o trabalho com algo obrigatório, mais uma linha pra lista de afazeres não é uma boa visão. Se transformar é trabalho bonito pra vida toda.

#11 Nossa relação com o trabalho: redefinindo sucesso e propósito

#11 Nossa relação com o trabalho: redefinindo sucesso e propósito

Trabalho não é mais só um trabalho e nosso sucesso está, também, conectado com o impacto daquilo que geramos através do nosso tempo e suor. Ficou mais bonito, mas também ficou mais complexo. Como encontrar um trabalho que me gere prosperidade e me traga sentido?

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