O QUE JÁ FIZEMOS POR AI
Calma. Já foi, mas pode voltar.
Alimentação para auto-cuidado
com Melissa Setúbal
Nessa oficina, exploramos vários temas sob o prisma de uma saúde mais autônoma para as mulheres e uma alimentação integrativa — através de uma abordagem investigativa, intuitiva e de auto-cuidado. Não é sobre dietas, ingredientes e substâncias milagrosas. É sobre assumir um lugar desperto, de mais protagonismo.
Autonomia afetiva e relações
com Marcia Baja
Amor romântico, estereótipos de feminilidade e da nossa função enquanto mulheres. Além das questões de gênero, temos dificuldades em entender nossas próprias necessidades, nossas emoções. Entramos nas relações confusas, com a expectativa de que o outro/a vá cuidar de todas as nossas faltas. Mas como quebrar esse ciclo?
A comida e as emoções: o que nutrimos quando comemos?
com Fabiola Duarte
Sem receita de bolo, dietas mirabolantes ou julgamentos: para além da prisão estética, das regras nutricionais normalizadas e de reeducação alimentar. Essa imersão propõe uma exploração do nosso mundo interno para que possamos ganhar consciência da forma como nos relacionamos com a comida.
Sexualidade: das construções internas às relações
com Renata Pazos
Uma imersão que explorou a construção sexual da mulher e os caminhos que construíram de entendimento sobre o prazer, afetividade, corporalidade e outros aspectos que integram a nossa sexualidade. Dois dias de reconhecimento do nosso campo íntimo e interno, que nos leva a um lugar de menos culpa e mais liberdade e autonomia sexual.
Autocompaixão e autonomia afetiva
com Carol Bertolino
Como podemos ser mais gentis com a gente, com nossas emoções, nossas questões de mundo interno? Como podemos ser menos duras conosco, menos autocríticas e cheias de julgamentos nocivos? Uma imersão de dois dias em São Paulo, só pra mulheres.
Beleza Natural: uma oficina prática
com Fernanda Cannalonga
Um encontro pra gente tomar as rédeas da nossa saúde e ganhar autonomia com os cuidados diários. A ideia é gerar um impulso para criarmos novos hábitos à partir do conhecimento sobre aquilo que consumimos. Um passo para a emancipação da indústria de beleza.
Contracepção natural
e ciclos hormonais
com Marcela Campos
Nesse encontro, investigamos caminhos de uma vida sexual saudável através de métodos contraceptivos naturais. Aprendemos como funciona os nossos corpos, nossos ciclos, do jeito que a gente devia ter aprendido na escola. Um encontro lindo de reapropriação do corpo e empoderamento na forma mais crua e simples.
