Todos nós temos uma máscara que usamos quando convém. Pode ser para o trabalho, a família ou a vida sexual. A questão é que mostrar 100% quem somos é assustador, nos faz sentir que somos vulneráveis e não sabemos como os outros vão lidar com essa abertura toda. O exercício da semana é sobre isso.
Renata Pazos explica:
1
Tire um dia da semana para um “experimento”. Procure no seu armário a roupa mais confortável que tem. A que mais se sente bem, feliz, leve.
2
Experimente registrar por escrito o que te faz sentir bem com essa roupa, que sensações ela produz, que memórias ela te traz.
3
Após ficar um tempo com ela, coloque uma roupa para um evento importante. Algo que remeta a uma situação em que você tem que estar “bonita e arrumada” coloque tudo – sapato, lingerie, arrume o cabelo.
4
Perceba quais registros de prazer e desprazer isso te traz. Perceba sua postura, sua respiração, seus movimentos. Explore como o seu corpo reage a essa roupa.
5
No diário, registre tudo isso e responda à seguinte pergunta:
De que maneira isso te faz sentir mulher, o que isso representa de você mesma?
6
Tire essa roupa e volte a usar a roupa confortável. Perceba como seu corpo reage a isso.
Todas as nossas experiências, dúvidas e angústias estão sendo compartilhadas no fórum - Trilha #2: Sexualidade | Olhando pra construções internas profundas - e assim, juntas, deixamos esse caminho mais fácil.
Renata Pazos é psicóloga junguiana com especialização em abordagem corporal, atua na área clínica há alguns anos trabalhando com a relação entre mente e corpo através da calatonia e dos toques sutis. Feminista em (constante) construção, vem dedicando-se a buscar novas formas de atuação terapêutica a partir de um olhar feminista para a Psicologia e psicoterapia. Tem como foco o trabalho com as mulheres e também o público LGBT.