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#17 Vídeo: Autoapreciação e qualidades internas

Temos falado por aqui de reconhecer o que existe de positivo ao nosso redor, no mundo. Mas identificar e apreciar o que existe de bom não é tão fácil quanto pode parecer. Na verdade, é algo bem profundo.

Estamos treinadas a passar batido, seguir a vida numa toada maluca, olhar pras coisas não tão satisfatórias, criticar, julgar e resolver. Esse é o olhar que normalmente praticamos.

Apreciar é quase uma subversão. É um treino.

É uma virada de olhar consciente, que tem que ser feita todos os dias, o tempo todo.

Mas é possível praticar um olhar apreciativo pros outros e pra nós mesmas. Enxergar alguém com quem temos dificuldades de lidar buscando qualidades e escolher focar nelas. Reconhecer nossas próprias qualidades internas - não com um caráter narcisico - mas de um jeito honesto, potencializador e coletivo: se sabemos o que temos de bom, podemos oferecer isso pro mundo.

É sobre praticar esse olhar carinhoso e poderoso de autoapreciação que a Carol Bertolino fala nesse vídeo lindo.

Assistam. Depois, nos vemos no fórum, no tópico da trilha.

Seguimos juntas nessa jornada de autocompaixão.


Autocompaixão para mulheres: a primeira trilha da Comum

Desde quando o fórum nasceu, ano passado, notamos que a cura pras nossas questões começava dentro de nós. Ou passava necessariamente por isso: entendermos nossas emoções, necessidades e sermos mais gentis conosco. Resolvemos então nos aproximar do tema da autocompaixão e conhecemos a Carol Bertolino, que estuda o assunto há algum tempo. 

A trilha da Comum desse mês é sobre autocompaixão e autonomia afetiva pra mulheres. Vamos explorar o tema juntas, através de textos, vídeos, conversas no fórum e práticas. A trilha começou no dia 10 de julho e segue até o encontro. Você pode ver todo o conteúdo dela aqui.


Imersão: autocompaixão em São Paulo

Uma imersão de dois dias (27 e 28 de agosto), em São Paulo, guiada pela Carol Bertolino e só pra mulheres. Aberta pra assinantes e não assinantes. Saiba mais e se inscreva aqui. 


Anna Haddad é fundadora da Comum. Escreve pra vários veículos sobre educação, colaboração, novos negócios e gênero, e dá consultorias ligadas à comunidades digitais e conteúdo direcionado pra mulheres.

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