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#3 [Material de apoio] Para mergulhar no conceito de Autocuidado

O que é, o que não é, como colocar em prática? O autocuidado pode deixar muitas dúvidas e fazer com que caiamos facilmente nas narrativas mais glamourizadas do conceito. Por isso, trazemos aqui referências que abordam o assunto e nas quais você pode mergulhar sem medo. Se você tiver outras indicações que flertem com a temática, compartilha com a gente no fórum. Quanto mais informações rodarem e quanto mais experiências trocarmos, um tanto melhor.

Aqui vão as indicações da semana:

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Para ler

A entrevista de Nana Lima, sócia da Think Eva e Think Olga, para o projeto Vida de Avocado

O livro Salt Water, de Brianna Wiest

Aqui, um texto aberto, em inglês, de Brianna Wiest, falando sobre o que é — e o que não é — o autocuidado.

Autocuidado como estratégia política, do Portal Geledés

O livro Resgate Emocional, de Dzogchen Ponlop Rinpoche, que traz práticas riquíssimas e que irá nos guiar nos nossos encontros semanais de terça-feira

Para assistir

Tully

Marlo, mãe de três filhos, com um recém-nascido para cuidar, vive uma vida muito atarefada. Pela privação do sono, começa a ter problemas emocionais que vão se desenrolando conforme o filme avança. Sobrecarregada com um marido que não a ajuda, cria um alter-ego que a relembra de suas necessidades mais genuínas. É ao olhar para a mulher, e não para a mãe, que o roteiro de Diablo Cody brilha intensamente, provocando imediata compreensão a quem já passou por alguma montanha-russa de emoções.

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Nanete

Hannah Gadsby tenta em Nanette o desafio impossível de fazer um show de comédia que não é só sua renúncia pessoal ao gênero, mas um questionamento completo e total da comédia e da arte em geral, a quem acusa de perpetuar, com estilo, beleza e até felicidade, a opressão patriarcal. Também fala de militância, adoecimento e limites. Seu próprio stand up e a renúncia do gênero é um ato de cuidado consigo mesma.

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Gabrielle Estevans é jornalista, editora de conteúdo e coordenadora de projetos com propósito. Nessa trilha, é editora-chefe, participante e caseira. 


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