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autoconhecimento

#13 Estar sozinha e inteira: cultivando a solitude sem medo

#13 Estar sozinha e inteira: cultivando a solitude sem medo

Diante da constante necessidade de buscar a nossa validação no outro, nos deparamos com a questão: como ultrapassar essa necessidade e arranjar meios de construir uma narrativa própria? Como ampliar os nossos espaços de realização e fazer da solitude não um fardo ou um atestado de fracasso, mas uma chance de aprofundar as próprias potencialidades? 

#12 Limites: um ato de amor próprio

#12 Limites: um ato de amor próprio

Muitas vezes a gente trata limites como barreiras que devem ser impostas para evitar violações graves do espaço e até da dignidade do outro. Muitas vezes desconsideramos invasões pequenas e cotidianas que trazem consigo sentimentos ruins, gerando uma sensação cumulativa de negligência. Vamos olhar para isso, juntas, com cuidado?

#1 Autocompaixão: Você consegue ser tão gentil com você mesma como é com as outras pessoas?

#1 Autocompaixão: Você consegue ser tão gentil com você mesma como é com as outras pessoas?

Estamos disponíveis para ajudar, cuidar, abraçar e dar conselhos carinhosos para quem está ao nosso redor. Mas temos grande dificuldade em sermos gentis com a gente, com o nosso mundo interno, com a nossa realidade.