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Saúde Autônoma

um percurso sobre equilíbrio e autocuidado para nós, mulheres

 

 

Para além das regras rígidas que generalizam, das receitas prontas e das fórmulas milagrosas: o que sabemos sobre nossa saúde? 

Quando esse é o assunto da vez, a medicina convencional e os saberes tradicionais se unem num espaço mais amplo de existência para beneficiar àquelas que conseguem se empoderar do próprio corpo. 

A palavra-chave dessa nova perspectiva é autonomia. E, para trilhar esse caminho, o autoconhecimento corporal e psicológico é fundamental. 

É sobre o bem-estar físico, emocional e mental de cada uma de nós e não somente sobre enfermidades. É, também, sobre experiências menos duras, mais acolhedoras e possíveis sobre a saúde feminina. 

 

Essa trilha é uma jornada de aproximação das mulheres com os seus corpos. É uma jornada rumo ao equilíbrio.

São quase 2 meses desenvolvendo um olhar carinhoso e profundo sobre o tema através de textos, vídeos, práticas, hangouts e trocas no fórum.

Vamos juntas?

 

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Conteúdo da trilha de saúde autonoma

aqui estão os conteúdos mais recentes dessa jornada

 

Pelo que mais vamos navegar nessa jornada?

uma espiadela nos conteúdos dessa trilha

 
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1. Um olhar histórico para o corpo da mulher

2. Autonomia: uma outra perspectiva de saúde

3. Protagonismo e equilíbrio: onde mora o meu conceito de saúde?

4. Autocuidado

5. Sistema reprodutor: como funcionamos?

6. Ciclos e hormônios

7. Ginecologia natural

8. Entendendo os sinais do corpo e olhando para ele como um sistema vivo

9. A sabedoria natural do corpo

10. Mexa-se: atividade física com propósito

11. Plantas, ervas e cura

12. Saúde para além do corpo: estilo de vida consciente.

Artista criadora das imagens: Laura Berger

 

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