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Autocompaixão e autonomia afetiva

como podemos silenciar a voz autocrítica e ser mais gentis conosco?

 

Como podemos ser mais gentis com a gente, com nossas emoções, nossas questões de mundo interno? Como podemos nos acolher e olhar pras nossas necessidades assim como fazemos com grandes amigas? Como podemos ser menos duras conosco, menos autocríticas e cheias de julgamentos nocivos? Uma trilha linda e profunda. Vem. 

 
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